DIVEX BLOG

Ara

15 Ara 20211 dakikada okunur

İlk Serbest Dalış kursunuzda öğreneceğiniz temel beceriler!

Serbest Dalış kursu almayı düşünüyorsanız zengin bir bilgi ve temel beceri menüsü sizi bekliyor olacaktır. Teorik birçok yeni bilginin

Derin Serbest Dalışta Erken Kasılmalar ve Erken Nefes Alma İhtiyacı

12 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Derin Serbest Dalışta Erken Kasılmalar ve Erken Nefes Alma İhtiyacı

Erken kasılma ve nefes alma ihtiyacının birçok farklı sebebi olabilir. Ancak genel olarak sık karşılaşılan birkaç tanesinden bahsetmek

Doğru Serbest Dalış Arkadaşı Seçmek- FreeDiving Buddy

11 Ara 20213 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Doğru Serbest Dalış Arkadaşı Seçmek- FreeDiving Buddy

Serbest dalışın eğitim, teknik ve pratik bilgileri kadar, pek üzerine konuşulmayan belkide en önemli konusu. "Doğru serbest dalış arkadaşı"

Serbest Dalış Psikolojisi: Şimdiki Anda Olmak Mindful ve Serbest Dalış İlişkisi Farkındalık

11 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Psikolojisi: Şimdiki Anda Olmak Mindful ve Serbest Dalış İlişkisi Farkındalık

Mindfullnes tam karşılığı türkçede tek kelime ile olmayan bir terimdir ve şimdiki anın tamamen farkında olma eylemidir. Genellikle yoga veya

Serbest Dalış Saati Gereklimidir ve Ne Zaman Sahip Olmalıyım?

10 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Saati Gereklimidir ve Ne Zaman Sahip Olmalıyım?

Birçok tecrübeli serbest dalgıç bu soruyu şöyle cevaplar; Serbest dalışı deneyimleyip devam etmek konusunda emin olduğunuz an, dalış saati

9 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

İlham Veren Serbest Dalış Filmleri

Serbest dalışa dünyanın ilgisini aniden çeken ve birçoğumuzun bu spora başlamasına büyük katkıları olan efsane filmlerden ve belgesellerden

Serbest Dalışta Eşitlemede En Çok Yapılan Hatalar

9 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalışta Eşitlemede En Çok Yapılan Hatalar

Serbest dalışta eşitleme teknikleri bazılarımız için doğal olarak gelişirken, bir kısmımız bu teknikleri öğrenmek, uygulamak ve tekrar

Serbest Dalış İlerlemek İçin Doğru ve Düzenli Antrenmanlar Önemlidir

9 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış İlerlemek İçin Doğru ve Düzenli Antrenmanlar Önemlidir

Serbest dalışta daha uzun süre nefes tutmaya, derinlere ve mesafelere ulaşmamıza yardımcı olan hem zihinsel hem de fizyolojik uyum sağlama

Serbest Dalış Nedir? Neden ve Nasıl Başlanır?

7 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Nedir? Neden ve Nasıl Başlanır?

Açık suda (deniz, göl vb) veya havuzda, kendi nefesimizle derinlere, uzun mesafelere ve süreye ulaşarak su altı dünyasını keşfettiğimiz spo

5 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalışta Yeterince Su Tüketin

Serbest dalışta, birkaç faktörün bir araya gelmesiyle normalden daha fazla su tüketimine ihtiyacamız olabilir.

Basit Bir Kulak Eşitleme Testi ve Eşitleme Serbest Dalışta Neden gerekli?

4 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Basit Bir Kulak Eşitleme Testi ve Eşitleme Serbest Dalışta Neden gerekli?

Kulakları eşitlemekten bahsettiğimizde orta kulağı eşitlemekten bahsediyoruz. Katttğimiz yer kulak zarı, östaki borusu yolu ve boğazın

Serbest Dalış Yaparken Maskenizi Eşitlemeyi Unutmayın

4 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Yaparken Maskenizi Eşitlemeyi Unutmayın

Serbest dalış yaparken maske kullanıyoruz. Daha derine indikçe maskenin içindeki hava - sinüslerimiz ve kulaklarımız gibi - artan basınç...

Serbest Dalış Yaparken Sinüslerinizi Eşitlemek ve Yapmamanız Gerekenler

4 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Yaparken Sinüslerinizi Eşitlemek ve Yapmamanız Gerekenler

Sinüslerimiz tıkanıklık değilse, kulaklarınızla aynı anda eşitlenir. Bu yüzden sinüsleri eşitlemek için kulak eşitlemek dışında özel bir

Serbest Dalış Yaparken Eşitleme Kulak Ağrı

4 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Yaparken Eşitleme Kulak Ağrı

Serbest dalışa ilk başladığımda, kulaklarım eşitleyememek benim 4-5 metreden daha derinlere inmemi engelledi. Bu canımı sıkan bir durumdu.

Serbest Dalış Kursu Eğitimi Almam Gereklimi?

3 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Kursu Eğitimi Almam Gereklimi?

Serbest dalış nispeten basittir. Ancak güvenli ve konforlu dalabilmek için, fizyoloji ve dalış tekniği gibi birçok konunun serbest dalgıç ta

Serbest Dalışta En iyi nefes alma pozisyonu nedir?

2 Ara 20213 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalışta En iyi nefes alma pozisyonu nedir?

Nefes alma serbest dalışın en önemli kısmlarından birisidir. Nefes alma, dalışa zihinsel olarak hazırlandığımız zamandır ve bu süreçte...

2 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Memeli Dalış Refleksi ve Serbest Dalış

Memelilerin dalış refleksi, evrimimizin bir dönemden arta kalan vücudumuzun mükemmel bir adaptasyon mekanizmasıdır. Yüzme refleksi kadar...

Her Serbest Dalıcının Hiperventilasyon Hakkında Bilmesi Gerekenler

1 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Her Serbest Dalıcının Hiperventilasyon Hakkında Bilmesi Gerekenler

Serbest Dalış kursu almışsanız, hiperventilasyonun tehlikeli olduğunu ve nefes tutmadan önce kaçınılması gerektiğini öğrendiniz. Ama...

Serbest Dalışta Hiperventilasyonun Sakıncaları Nelerdir?

1 Ara 20212 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalışta Hiperventilasyonun Sakıncaları Nelerdir?

Hiperventilasyon, gereğinden fazla nefes almaktır. Genellikle, nefesinizin hızı ve miktarı mevcut bir metabolik aktiviteye (esas olarak

Serbest Dalış Yarışmalarında Havuz Disiplinleri

1 Ara 20211 dakikada okunur

SERBEST DALIŞ SPORU

Serbest Dalış Yarışmalarında Havuz Disiplinleri

Statik Nefes Tutma - Static apnea (STA) Dinamik Nefes Tutma - Dynamic Apnea (DYA)

FreeDiving Istanbul Serbest Dalış SerbestDalIst FreeDiveX Kurslar

DIVEX BLOG

İLETİŞİME GEÇ

YÜZEYE ÇIK