DIVEX BLOG

Serbest dalışın eğitim, teknik ve pratik bilgileri kadar, pek üzerine konuşulmayan belkide en önemli konusu. "Doğru serbest dalış arkadaşı"

Mindfullnes tam karşılığı türkçede tek kelime ile olmayan bir terimdir ve şimdiki anın tamamen farkında olma eylemidir. Genellikle yoga veya

Birçok tecrübeli serbest dalgıç bu soruyu şöyle cevaplar; Serbest dalışı deneyimleyip devam etmek konusunda emin olduğunuz an, dalış saati

Serbest dalışa dünyanın ilgisini aniden çeken ve birçoğumuzun bu spora başlamasına büyük katkıları olan efsane filmlerden ve belgesellerden

Serbest dalışta eşitleme teknikleri bazılarımız için doğal olarak gelişirken, bir kısmımız bu teknikleri öğrenmek, uygulamak ve tekrar

Serbest dalışta daha uzun süre nefes tutmaya, derinlere ve mesafelere ulaşmamıza yardımcı olan hem zihinsel hem de fizyolojik uyum sağlama

Açık suda (deniz, göl vb) veya havuzda, kendi nefesimizle derinlere, uzun mesafelere ve süreye ulaşarak su altı dünyasını keşfettiğimiz spo

Serbest dalışta, birkaç faktörün bir araya gelmesiyle normalden daha fazla su tüketimine ihtiyacamız olabilir.

Kulakları eşitlemekten bahsettiğimizde orta kulağı eşitlemekten bahsediyoruz. Katttğimiz yer kulak zarı, östaki borusu yolu ve boğazın

Serbest dalış yaparken maske kullanıyoruz. Daha derine indikçe maskenin içindeki hava - sinüslerimiz ve kulaklarımız gibi - artan basınç...

Sinüslerimiz tıkanıklık değilse, kulaklarınızla aynı anda eşitlenir. Bu yüzden sinüsleri eşitlemek için kulak eşitlemek dışında özel bir

Serbest dalışa ilk başladığımda, kulaklarım eşitleyememek benim 4-5 metreden daha derinlere inmemi engelledi. Bu canımı sıkan bir durumdu.

Serbest dalış nispeten basittir. Ancak güvenli ve konforlu dalabilmek için, fizyoloji ve dalış tekniği gibi birçok konunun serbest dalgıç ta

Nefes alma serbest dalışın en önemli kısmlarından birisidir. Nefes alma, dalışa zihinsel olarak hazırlandığımız zamandır ve bu süreçte...

Memelilerin dalış refleksi, evrimimizin bir dönemden arta kalan vücudumuzun mükemmel bir adaptasyon mekanizmasıdır. Yüzme refleksi kadar...

Serbest Dalış kursu almışsanız, hiperventilasyonun tehlikeli olduğunu ve nefes tutmadan önce kaçınılması gerektiğini öğrendiniz. Ama...

Hiperventilasyon, gereğinden fazla nefes almaktır. Genellikle, nefesinizin hızı ve miktarı mevcut bir metabolik aktiviteye (esas olarak

Statik Nefes Tutma - Static apnea (STA) Dinamik Nefes Tutma - Dynamic Apnea (DYA)

Sabit Ağırlık - Constant Weight (CWT), serbest dalışın en yaygın olarak uygulanan derinlik disiplinidir.

Özellikle çok eski tarihlere ait serbest dalış ve insanın evrimi ilişkileri kısmında birçok spekülatif bilgi olmakla beraber, serbest dal